Нови изследвания разкриват връзка между физическа активност и устойчивост на организма срещу инфекции
Нови изследвания, публикувани в научен журнал, показват, че регулярната физическа активност може да подобри имунната система и да намали риска от инфекции. Изследването, проведено от екип от унгарски учене, включва над 10 000 доброволци, които бяха наблюдени в продължение на една година.
Физическата активност влияе на имунните клетки
Според изследването, хората, които извършваха поне 150 минути физическа активност на седмица, имаха по-нисък риск от вирусни инфекции. Учените обясняват, че активността стимулира производството на имунни клетки, които помагат на тялото да се бори с патогени.
Изследването включва и анализ на хранителни привички
Въпреки че основната цел на изследването беше физическата активност, екипът също анализира хранителните привички на доброволците. Оказало се, че хората с по-здравословно хранене и регулярна активност имаха по-нисък рисков от болести.
Резултатите са важни за общественото здраве
Изследването подчертава важността на активния начин на живот за поддържане на здравето. Специалистите препоръчват на хората да включат повече физическа активност в ежедневието си, особено в условията на епидемии и сезонни болести.
Допълнителна информация
За повече информация за това как физическата активност влияе върху здравето, посетете https://www.globalnewsbg.com. Там се публикуват актуални статии за здраве, наука и технологии.