ЗдравеНовите данни от проучване показват, че повечето хора, които изгарят повече калории с физическа дейност, се усещат по-добре и по-щастливи Що е физическа активност и какви са нейните ползи? Физическата активност е съществена част от здравословния начин на живот. Тя не само подобрява физическото състояние, но също така
ЗдравеНовите изследвания показват, че диетата със силно ограничение на въглехидратите е ефективна за намаляване на теглото и подобряване на здравето Според последните проучвания, диетата със силно ограничение на въглехидратите е ефективна за намаляване на теглото и подобряване на здравето. Изследователите от университета в
ЗдравеУчените откриха, че диетата, богата на растителна храна, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания Учените от Университета на Илинойс в Чикаго провели изследване, което установи връзка между хранителните навици и риска от сърдечно-съдови заболявания. Изследването беше публикувано в списание "Journal of the
ЗдравеУчените откриха, че диетата с ниско съдържание на въглехидрати подобрява контрола над захарната болест Спешна новина от света на здравеопазването: последните изследвания показват, че диетата с ниско съдържание на въглехидрати може да е ефективен начин за контролиране на захарната болест тип 2. Тази новина ще бъде от
Седем часа сън са необходими за поддържане на здравето на сърдечно-съдовата система Според ново проучване, спящите седем часа през нощта са по-малко податливи на сърдечен удар и инсулт. Изследователите откриха, че хората, които спят между шест и девет часа, имат най-ниските рискове от сърдечни заболявания. Седем часа
ЗдравеНовите изследвания потвърждават, че диетата със средиземноморски хранителни продукти намалява риска от инсулинова резистентност. Според последните проучвания, средиземноморската диета със своя богат избор на зеленчуци, плодове, зърнени храни и мазнини намалява риска от инсулинова резистентност и преддиабет. Това също
