Нови изследвания показват, че хранителните влакна подобряват имунната система
Нови изследвания, публикувани в научен журнал, показват, че Фибри играят ключова роля в подобряването на имунната система. Учени от Университета в Лондон са извършили експерименти, в които установиха, че хора, които употребяват достатъчно Фибри, имат по-ниски нива на възпаления в тялото.
Влияние върху храносмилането
Изследването се фокусира върху връзката между Фибри и здравето на кишечника. Участниците, които включиха в диетата си повече растителни продукти, съобщиха за подобрен кишечник и по-добра усвояваемост на храната.
Резултати от изследването
Изследването включва 1000 души, които бяха наблюдени в продължение на 12 месеца. Резултатите показват, че хората с високо ниво на Фибри имат по-ниски рискове от хронични заболявания, включително диабет и сърдечно-съдови болести.
Рекомендации за здравословен начин на живот
Експертите препоръчват да се включат в дневната диета продукти като зърнени храни, зеленчуци и плодове. Това не само подпомага имунната система, но и подобрява общото здраве.
Източник
За повече информация относно това изследване, посетете https://www.globalnewsbg.com.