ЗдравеСлед като правиха това, тези хора спечелиха средно 15 години живот Според ново проучване, намерени са доказателства, че след като правят тези 5 неща хората увеличават средния си живот с 15 години и намаляват риска от смъртта си с 9%. Това е заключението на проучване на учени от Националния институт по старене в САЩ
ЗдравеНови проучвания показват, че диетата с ниско съдържание на въглехидрати може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания Според последните проучвания, диетата с ниско съдържание на въглехидрати може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания. Това е заключението на екип от американски учени, които проучиха
ЗдравеКолко часове сън ни трябват всъщност, за да се почувстваме добре? Сънът е един от най-важните фактори за здравето ни, но колко часове сън са достатъчни, за да се почувстваме добре? Според последните изследвания, малко повече сън от колкото обикновено сме свикнали да получаваме, би могъл да има положителен ефект върху
ЗдравеХраните с най-високо съдържание на антиоксиданти Храни с високи нива на антиоксиданти са важен аспект на здравословния начин на живот, който помага да се поддържа доброто здраве и да се намали риска от хронични заболявания. Антиоксидантите са съединения, които помагат да се спрат окислителните реакции в тялото, които
ЗдравеСветът на здравето: Как да подобрим съня си с 5 прости промени в нощната ни рутина Сънят е основна част от нашия дневен цикъл и е от решаващо значение за нашето общо здраве и благосъстояние. Обаче, много от нас се борим да си припомним последния път, когато сме спали добре през нощта. Според проучване, направено от
ЗдравеНовите изследвания разкриват връзката между храненето и риска от сърдечно-съдови заболявания Според последните изследвания, публикувани в научното списание "Journal of the American Heart Association", храненето има значително влияние върху риска от сърдечно-съдови заболявания. Изследователите установиха, че
