Нови изследвания показват, че физическата активност може да подобри паметта при хора с диабет
Според ново изследване, публикувано в списанието Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, физическата активност може да има значително положително въздействие върху когнитивните функции при хора с диабет тип 2. Изследването, проведено от екип от унгарски и британски учени, включва 120 доброволци във възраст между 50 и 70 години.
Активността подобрява паметта
Участниците бяха разделени на две групи – едната извършваше регулярни упражнения, докато другата не промени обичайния си начин на живот. След шест месеца, групата, която се занимаваше с физическа активност, показа значително подобрение в паметта и способността за концентрация.
Важността на редовната физическа активност
Изследователите отбелязват, че физическата активност не само подобрява метаболизма, но и стимулира растежа на нови неврони в мозъка. Това е особено важно за хората с диабет, които имат по-висок риск от когнитивно намаляване.
Резултатите са обнадеждаващи
Според професор Анна Бартош, ръководител на изследването, резултатите са обнадеждаващи и подчертават необходимостта от интегриране на физически упражнения в терапията на хората с диабет. Това може да бъде ключов фактор за подобряване на качеството на живот.
Как да започнете?
Експертите препоръчват начало с леки упражнения, като ходене или плуване, и постепенно увеличаване на интензивността. Важно е да се консултирате с лекар преди да започнете нова програма за физическа активност. За повече информация, посетете globalnewsbg.com.