Нова изследователска статия разкрива важността на редовното хранене за здравето на черния дроб
Според нова изследователска статия, публикувана в журнала „Nature Metabolism“, редовното хранене има значително влияние върху здравето на черния дроб. Изследването, проведено от екип от унгарски и британски учени, показва, че хората, които ядат във фиксирани часове, имат по-ниски рискове от развитие на жлъчнокаменна болест и цироза.
Редовността в храненето подобрява метаболизма
Изследването включва повече от 10 000 участници, които бяха наблюдени в продължение на 5 години. Резултатите показват, че редовното хранене не само подобрява метаболизма, но и намалява възпаленията в черния дроб. Това е особено важно за хората с висок индекс на телесна маса.
Следене на часовете на хранене е ключов фактор
Екипът от учени препоръчва да се избягват дълги интервали между храненето, защото това може да доведе до нарушение на метаболичните процеси. Въпреки това, изследването не препоръчва стриктно хранене, а по-скоро редовност във времето на ядене.
Новите открития могат да променят препоръките за здравословен начин на живот
Според професор Клаудия Фернандес, ръководител на изследването, новите данни могат да променят как се препоръчва здравословното хранене. „Важно е да се разбере, че не само какво ядем, но и кога ядем, има значение за здравето“, заяви тя.
Изследването е публикувано в международен научен журнал
Статията е публикувана на 15 март 2024 г. и е достъпна за четене в научния журнал „Nature Metabolism“. За повече информация за това изследване, посетете https://www.globalnewsbg.com.