Нова изследователска проучване разкрива важна връзка между физическа активност и имунна система
Според ново изследване, публикувано в научен журнал „Nature Immunology“, регулярната физическа активност може да укрепи имунната система и да намали риска от хронични заболявания. Изследването е проведено от екип от унгарски и британски ученни, които са анализирали данни от над 10 000 души в продължение на 5 години.
Физическата активност подобрява функцията на имунните клетки
Резултатите показват, че хората, които са практикували умерена физическа активност поне 3 пъти седмично, имат по-висока концентрация на имунни клетки, отговарящи за борбата с вирусите и бактериите. Това е особено важно във времена на пандемии и епидемии.
Изследователите препоръчват активен начин на живот
Екипът от учените съветва хората да включват в ежедневието си минимум 30 минути физическа активност, като ходене, плуване или велосипед. Това не само подобрява физическото здраве, но и подпомага психичното благополучие.
Изследването е извършено във Венеция
Изследването е проведено във Венеция, Италия, където екипът събира данни от участници в различни възрастови групи. Резултатите са били подложени на строги статистически анализи, за да се осигури валидността им.
Пълната статия може да бъде прочетена тук
Ако искате да разберете повече за това изследване и неговите изводи, посетете https://www.globalnewsbg.com, където ще намерите подробна информация.